いい天気の日には本日は快晴^^先月の晴れた日は、僅か数日ということで 久しぶりの晴れ！ 気持ちがあがりますね 10月だけどお日様がポカポカな日はとても過ごしやすく 色々とやる気が出てきます 休日ということも重なり掃除洗濯をするも良し、散歩するも良し 買い物に出かけるのも良し！ 晴れ日にはできることが沢山あるから晴れて欲しい。 雨も大切な役目があるので必要なんですけどね とは言っても朝寝坊常習者の私は昼過ぎに起きてしまうので やりたいことはたくさんある（スポーツ、映画 ドライブ、BBQ、山登り、部屋の整理整頓などなど）のですが 時間的にやれることが限られてきます この習慣は一刻も早く直さなければいけない課題、です！ さて晴れの日の方が体を動かそうという気が起きるので 普段運動する機会がなくても 少し散歩行ってみようかなという気になる☆ 私はなかなか長距離を走るということが昔から苦手なので いつもウォーキングになってしまいます… 体を動かさないよりはいいかと思ってしまい 走ることを遠ざけてきましたが 天気がいいと少し走ってみようかなという気になります！ 10月は運動するにはとても良い気温なので走るには 丁度いいですね しかしながら長年にわたり慢性運動不足の私にとって いきなり走ってしまうと ケガをする危険があるので歩くことから始め 徐々に走っていこうと思います やっぱり安全第一、体が資本ですので これから良い天気が続いてくれることを願います☆ 秋なので運動した後は食欲が出るので料理にも 挑戦していこうと思う今日この頃です |